NOVITA' 2019/20

CARIBE FITNESS

 

Attività aerobica basata su ritmi caraibici, elettrolatino e reggaeton: allegra, divertente e coinvolgente.

 

Obiettivi:

  • bruciare le calorie in eccesso
  • aumentare il metabolismo
  • tonificare e allungare la muscolatura
  • sciogliere le articolazioni
  • migliorare la gestualità femminile

 

Non viene trascurata la tonificazione dell'addome e della parte alta del corpo grazie all'utilizzo di pesetti e apposite coreografie inserite ad hoc all'interno della lezione.

Ottimo antistress con la particolare funzione "svuotacervello" assicurata dalla simpatia e dalla verve di Roberta.

Un'attività consigliata per tutte le età, non richiede preparazione fisica particolare, solo scarpe comode, acqua e voglia di staccare la spina.

Divertimento garantito!!!

VIENI A PROVARE!

 

ORARI:

DAL 9 SETTEMBRE

LUNEDI' E MERCOLEDI' 19.00 / 20.00

VILLINO ROSSI

POVOLARO

con ROBERTA (335 156 0161)

 

 

FUNCTIONAL TRAINING

E’ un allenamento che permette di migliorare il movimento dell’intero corpo e di sviluppare tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio..) e la mobilità articolare. Questo metodo consente lo svolgimento delle attività quotidiane in modo sicuro ed efficiente!

 

 

 

ORARI:

 

DALL'11 SETTEMBRE

 

MERCOLEDI' 18.00 / 19.00

 

VILLINO ROSSI

 

POVOLARO

 

con PAOLA (338 425 8223)

 

 

POSTURAL MUSIC TRAINING

Un innovativo modo di migliorare la postura e tonificare i muscoli divertendosi a ritmo di musica, in una lezione con una struttura varia che garantisce benefici psico-fisici

 

ORARI:

 

DAL 9 SETTEMBRE

 

LUNEDI' 17.00 / 18.00

 

VILLINO ROSSI

 

POVOLARO

 

con PAOLA (338 425 8223)